Precio: 45€ al mes

El pilates es una técnica que se utiliza como tratamiento y prevención de problemas de espalda. Se basa en el desarrollo de la musculatura interna del abdomen, lo que nos aporta estabilidad del cuerpo y aumenta el equilibrio corporal y la flexibilidad de la columna vertebral. Todo esto nos sirve para prevenir y tratar dolores de espalda, escoliosis, lumbalgias, dolores de cuello…  ya que en la mayoría de los casos estas afecciones provienen de falta de fuerza en la musculatura estabilizadora de la espalda y abdomen, y en la rigidez de la columna vertebral.

Las clases que realizamos son como máximo de 6 personas por grupo, por lo que el fisioterapeuta que realiza la clase puede observar cómo realizan los alumnos los ejercicios y si los están completando de forma correcta, para evitar lesiones o empeoramiento de la espalda.

TODOS LOS GRUPOS IMPARTIDOS POR FISIOTERAPEUTAS.

Grupos Pilates curso 2017-2018:

Lunes y Miércoles:   9:30 - 10:30 (impartida por Ana Hernández)

                                   10:30 - 11:30 (Ana Hernández)

                                   20:30 - 21:30 (Jorge Lopesinos)

Martes y Jueves:  Clases impartidas por Ana Hernández

                                 15:30 - 16:30 (Clase combiada PILATES + GAH *)

                                16:30 - 17:30 (Clase combinada PILATES+GAH *)

                                17:30 - 18:30  (Clase combinada PILATES+GAH*)

                                18:30 - 19:30

                                19:30 - 20:30

                                 20:30 - 21:30

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* GAH: Gimnasia Abdominal Hipopresiva

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